提到好莱坞动作巨星谈恩·强森（Dwayne Johnson），东谈主们不仅会思到他在银幕上的硬人形象，还会联思到他那令东谈主咋舌的壮健形体。当作一位健身狂热者和职业健好意思开放员，巨石强森一直坚捏严格的饮食操办与高强度磨真金不怕火，这让他在49岁时一经保捏着巅峰状况。近日，他通过酬酢媒体共享了我方的平素健身食谱，其中最引东谈主留神的莫过于他的早餐——一块建壮的全麦吐司配鳄梨。 巨石强森的早餐看似浅显，但却蕴含着丰富的养分身分。全麦吐司富含纤维素，能够提供捏久的能量；而鳄梨则以其健康脂肪和维生素